Æfing

Fór á æfingu í kvöld. Mjög ánægður með Derrick og hans input á sveifluna mína. Hann er að gera hana betri. Fer úr totally custom made in da hood sveiflu í klassíska og áferðarfallegri sveiflu.

Minni hnébeygja, tilta/ýta mjöðm til vinstri og efri búk til hægri, loose the lateral movement og sveifla meira í kringum líkamann og ekki vagga svona fram og tilbaka.

Allskonar stöff í gangi.

Það var svo vibba kalt að ég held að ég hafi misst eitt eista.

Annað markvert var að Alfreð tók mig aftan frá.......wait for it..........og hélt utan um mig, lyfti mér svo upp og lét braka í öllum hryggnum. Sirka 14 brök og ég gat loks sveiflað eins og maður.

Bara verst að vipp keppnin var búin. Annars hefði ég rústað þessu svona all loose og limber.