Leita í fréttum mbl.is

Check listi Íslandsmeistarans

Sveifla:

Staða  

  • Standa uppréttar
  • Flippa mjöðm til vinstri
  • Hafa kylfugrip vinstra megin við kylfuhaus
  • Ýta vinstri öxl fram til að skvera axlir við höggstefnu
Aftursveifla
  • Ekki draga kylfuna inn
  • Snúa öxlum alveg svo að ég verði ekki laid off í topp stöðu
Niðursveifla
  • Halda hægri fæti niðri lengur
  • Halda rassi kjurrum, þ.e. ekki ýta honum fram
Framsveifla
  • Leiða með vinstra handarbaki
  • Þegar sveifla er í lokarstöðu, draga auga í pung og þykjast vera einbeittur
 
Vipp:

Staða 

  • omg! of flókið til að ég nenni að lýsa því, muna bara að hafa kylfuhausinn skveran við stefnu ásamt öxlum. 

Sveifla 

  • Sveifla hægar og lengra aftur
  • leiða með vinstra handarbaki 

 

Pútt 

Staða 

  • muna að halda gripinu meira til vinstri en ég held ég þurfi (treysta því sem Úlli segir)
  • vinstri öxl fram til að skvera axlir við stefnu 

Stroka 

  • Sveifla hægar og lengra aftur
  • sveifla bara með öxlunum 
  • klára stroku og ekki líta upp of fljótt 

 

Þetta er svona það sem ég er að pæla í í augnablikinu.


« Síðasta færsla | Næsta færsla »

Bæta við athugasemd

Ekki er lengur hægt að skrifa athugasemdir við færsluna, þar sem tímamörk á athugasemdir eru liðin.

Strákurinn

Sigursteinn Ingvar Rúnarsson
Sigursteinn Ingvar Rúnarsson
Fallegt hávaxið eintak af alter egó karlmans. Skrifar um það sem honum dettur í hug og á það til að ýkja það upp úr öllu valdi til að gera það sem áhugaverðast fyrir leikmanninn.

Bækur

Bókalistinn


Heimsóknir

Flettingar

  • Í dag (23.1.): 0
  • Sl. sólarhring:
  • Sl. viku: 10
  • Frá upphafi: 0

Annað

  • Innlit í dag: 0
  • Innlit sl. viku: 7
  • Gestir í dag: 0
  • IP-tölur í dag: 0

Uppfært á 3 mín. fresti.
Skýringar

Innskráning

Ath. Vinsamlegast kveikið á Javascript til að hefja innskráningu.

Hafðu samband